Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Milky way

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Milky way infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.3%
Содержит больше МедьМедь +83%
Содержит больше СеленСелен +240%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~124mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +585.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +368.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +227.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +81.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Milky way DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 12.016g 37%
Клетчатка 5.1g 1g 16%
Медь 0.269mg 0.147mg 14%
Кальций 5mg 115mg 11%
Селен 6.8µg 2µg 9%
Витамин B12 0µg 0.18µg 8%
Жиры 22.55g 17.23g 8%
Витамин B6 0.096mg 0.014mg 6%
Марганец 0.147mg 6%
Витамин E 0.19mg 0.89mg 5%
Железо 0.82mg 0.49mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.26g 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Углеводы 61.22g 71.17g 3%
Витамин B5 0.155mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.103mg 3%
Натрий 241mg 167mg 3%
Витамин A 0µg 31µg 3%
Витамин K 1.1µg 3.6µg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 2.23g 2%
Витамин B1 0.02mg 0.046mg 2%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Белки 3.02g 4.01g 2%
Магний 29mg 20mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Холин 9.1mg 16.5mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Калорийность 460kcal 456kcal 0%
Чистые углеводы 56.12g 70.17g N/A
Калий 123mg 124mg 0%
Сахар 45.16g 59.69g N/A
Цинк 0.73mg 0.69mg 0%
Фосфор 68mg 67mg 0%
Витамин B3 0.22mg 0.154mg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.206g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.01 г
Жиры: 17.23 г
Углеводы: 71.17 г
Вода: 6.3 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30.9%
Содержит больше ВодаВода +82.5%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Содержит больше БелкиБелки +32.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
83% 15% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.23 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.26 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.