Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Reeses cups

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Reeses cups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.5%
Содержит больше СеленСелен +385.7%
Содержит больше МагнийМагний +113.8%
Содержит больше КальцийКальций +1460%
Содержит больше КалийКалий +178.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1940.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1566.7%
Содержит больше ХолинХолин +289%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Reeses cups DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 10.73g 43%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 5.5g 31%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 13.1g 29%
Витамин B3 0.22mg 4.49mg 27%
Белки 3.02g 10.24g 14%
Фосфор 68mg 161mg 13%
Витамин B1 0.02mg 0.16mg 12%
Жиры 22.55g 30.53g 12%
Витамин B9 3µg 50µg 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Селен 6.8µg 1.4µg 10%
Магний 29mg 62mg 8%
Кальций 5mg 78mg 7%
Калий 123mg 343mg 6%
Клетчатка 5.1g 3.6g 6%
Натрий 241mg 357mg 5%
Цинк 0.73mg 1.28mg 5%
Холин 9.1mg 35.4mg 5%
Железо 0.82mg 1.21mg 5%
Витамин B2 0.06mg 0.11mg 4%
Калорийность 460kcal 515kcal 3%
Медь 0.269mg 0.24mg 3%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Углеводы 61.22g 55.36g 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин K 1.1µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 56.12g 51.76g N/A
Сахар 45.16g 47.17g N/A
Витамин E 0.19mg 0.15mg 0%
Витамин B6 0.096mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше ВодаВода +698.6%
Содержит больше БелкиБелки +239.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.4%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +713.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +579%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.