Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Twix

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Twix
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше МедьМедь +36.5%
Содержит больше СеленСелен +58.1%
Содержит больше КальцийКальций +2020%
Содержит больше КалийКалий +51.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Twix
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +289.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +675%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +246.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +409.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Содержит больше ХолинХолин +129.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Twix DV% diff.
Клетчатка 5.1g 1.1g 16%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Марганец 0.273mg 12%
Витамин B1 0.02mg 0.155mg 11%
Витамин B2 0.06mg 0.208mg 11%
Кальций 5mg 106mg 10%
Медь 0.269mg 0.197mg 8%
Витамин B3 0.22mg 1.109mg 6%
Витамин B9 3µg 26µg 6%
Селен 6.8µg 4.3µg 5%
Фосфор 68mg 105mg 5%
Витамин B5 0.265mg 5%
Витамин B6 0.096mg 0.025mg 5%
Насыщенные жиры 20.099g 18.96g 5%
Витамин K 1.1µg 5.6µg 4%
Белки 3.02g 4.91g 4%
Витамин E 0.19mg 0.74mg 4%
Жиры 22.55g 24.85g 4%
Цинк 0.73mg 1.06mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 2.988g 3%
Холин 9.1mg 20.9mg 2%
Калорийность 460kcal 502kcal 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Натрий 241mg 198mg 2%
Калий 123mg 186mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Углеводы 61.22g 64.8g 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.628g 1%
Чистые углеводы 56.12g 63.7g N/A
Магний 29mg 27mg 0%
Железо 0.82mg 0.81mg 0%
Сахар 45.16g 48.25g N/A
Транс-жиры 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +171.9%
Содержит больше ДругоеДругое +41.3%
Содержит больше БелкиБелки +62.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.