Сравнить продукты Миндальное печенье и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +386.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +580% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +120% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +177.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106% |
| Содержит больше ВодаВода | +551.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4931.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1009.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.112g | 91% |
| Жиры | 22.55g | 0.33g | 34% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.367mg | 21% |
| Медь | 0.269mg | 0.078mg | 21% |
| Калорийность | 460kcal | 89kcal | 19% |
| Углеводы | 61.22g | 22.84g | 13% |
| Марганец | 0.27mg | 12% | |
| Селен | 6.8µg | 1µg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Клетчатка | 5.1g | 2.6g | 10% |
| Натрий | 241mg | 1mg | 10% |
| Фосфор | 68mg | 22mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 7% | |
| Калий | 123mg | 358mg | 7% |
| Железо | 0.82mg | 0.26mg | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.073g | 5% |
| Цинк | 0.73mg | 0.15mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.032g | 4% |
| Белки | 3.02g | 1.09g | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 20µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.665mg | 3% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Витамин K | 1.1µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 20.24g | N/A |
| Магний | 29mg | 27mg | 0% |
| Кальций | 5mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 45.16g | 12.23g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Холин | 9.1mg | 9.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
15%
Итоговая оценка минералов
27%
14%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Банан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.987g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)