Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КалийКалий +4000%
Содержит больше ФосфорФосфор +240%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.7%
Содержит больше МедьМедь +612.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +480.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше СеленСелен +297.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +168.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +245.5%
Содержит больше ХолинХолин +1845.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Вермишель DV% diff.
Медь 0.269mg 1.916mg 183%
Насыщенные жиры 20.099g 0.014g 91%
Селен 6.8µg 27µg 37%
Жиры 22.55g 0.1g 35%
Цинк 0.73mg 4.24mg 32%
Холин 9.1mg 177mg 31%
Железо 0.82mg 1.81mg 12%
Натрий 241mg 4mg 10%
Углеводы 61.22g 82.32g 7%
Витамин B6 0.096mg 0mg 7%
Фосфор 68mg 20mg 7%
Белки 3.02g 0.1g 6%
Калорийность 460kcal 331kcal 6%
Магний 29mg 2mg 6%
Витамин B2 0.06mg 0mg 5%
Клетчатка 5.1g 3.9g 5%
Кальций 5mg 55mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.041g 5%
Калий 123mg 3mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 0.013g 4%
Витамин E 0.19mg 0.51mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Витамин K 1.1µg 3.8µg 2%
Витамин B3 0.22mg 0mg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 56.12g 78.42g N/A
Сахар 45.16g 17.44g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +2920%
Содержит больше ЖирыЖиры +22450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.5%
Содержит больше ДругоеДругое +226.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~11.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12284.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1875.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.