Сравнить продукты Миндальное печенье и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+173.3%
Содержит
больше
Магний
+141.7%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Цинк
+108.6%
Содержит
больше
Медь
+70.3%
Содержит
больше
Селен
+1260%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Калий
+91.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Железо
+173.3%
Содержит
больше
Магний
+141.7%
Содержит
больше
Фосфор
+88.9%
Содержит
больше
Цинк
+108.6%
Содержит
больше
Медь
+70.3%
Содержит
больше
Селен
+1260%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Калий
+91.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+28%
Содержит
больше
Витамин E
+215.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+235%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1390.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+28%
Содержит
больше
Витамин E
+215.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+235%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1390.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+80.8%
Содержит
больше
Жиры
+1827.4%
Содержит
больше
Углеводы
+227.4%
Содержит
больше
Другое
+222.6%
Содержит
больше
Вода
+577.7%
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+80.8%
Содержит
больше
Жиры
+1827.4%
Содержит
больше
Углеводы
+227.4%
Содержит
больше
Другое
+222.6%
Содержит
больше
Вода
+577.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1631.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+925.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1631.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+925.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.12g | 14.7g | ||
Белки | 3.02g | 1.67g | |
Жиры | 22.55g | 1.17g | |
Углеводы | 61.22g | 18.7g | |
Калорийность | 460kcal | 83kcal | |
Сахар | 45.16g | 13.67g | |
Клетчатка | 5.1g | 4g | |
Кальций | 5mg | 10mg | |
Железо | 0.82mg | 0.3mg | |
Магний | 29mg | 12mg | |
Фосфор | 68mg | 36mg | |
Калий | 123mg | 236mg | |
Натрий | 241mg | 3mg | |
Цинк | 0.73mg | 0.35mg | |
Медь | 0.269mg | 0.158mg | |
Марганец | 0.119mg | ||
Селен | 6.8µg | 0.5µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.6mg | |
Витамин C | 0mg | 10.2mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.053mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.293mg | |
Витамин B5 | 0.377mg | ||
Витамин B6 | 0.096mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 38µg | |
Витамин K | 1.1µg | 16.4µg | |
Насыщенные жиры | 20.099g | 0.12g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.093g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
16%
Итоговая оценка минералов
27%
14%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.979g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)