Сравнить продукты Миндальное печенье и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1390.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1827.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +577.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1631.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +925.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 460kcal | 83kcal |
|
| Белки | 3.02g | 1.67g |
|
| Жиры | 22.55g | 1.17g |
|
| Витамин C | 0mg | 10.2mg |
|
| 56.12g | 14.7g |
|
|
| Углеводы | 61.22g | 18.7g |
|
| Магний | 29mg | 12mg |
|
| Кальций | 5mg | 10mg |
|
| Калий | 123mg | 236mg |
|
| Железо | 0.82mg | 0.3mg |
|
| Сахар | 45.16g | 13.67g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 4g |
|
| Медь | 0.269mg | 0.158mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 0.35mg |
|
| Фосфор | 68mg | 36mg |
|
| Натрий | 241mg | 3mg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.6mg |
|
| Марганец | 0.119mg |
|
|
| Селен | 6.8µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.293mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.075mg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 16.4µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 38µg |
|
| Холин | 9.1mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
15%
Итоговая оценка минералов
27%
14%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.979g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)