Миндальное печенье или дайкон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105% |
Содержит больше МедьМедь | +133.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +386.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +195.7% |
Содержит больше СеленСелен | +871.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +440% |
Содержит больше КалийКалий | +84.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +24.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 20.099g | 0.03g | 91% |
Жиры | 22.55g | 0.1g | 35% |
Витамин C | 0mg | 22mg | 24% |
Калорийность | 460kcal | 18kcal | 22% |
Углеводы | 61.22g | 4.1g | 19% |
Медь | 0.269mg | 0.115mg | 17% |
Клетчатка | 5.1g | 1.6g | 14% |
Селен | 6.8µg | 0.7µg | 11% |
Натрий | 241mg | 21mg | 10% |
Витамин B9 | 3µg | 28µg | 6% |
Фосфор | 68mg | 23mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.045g | 5% |
Белки | 3.02g | 0.6g | 5% |
Цинк | 0.73mg | 0.15mg | 5% |
Железо | 0.82mg | 0.4mg | 5% |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.046mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.017g | 4% |
Калий | 123mg | 227mg | 3% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
Магний | 29mg | 16mg | 3% |
Витамин B5 | 0.138mg | 3% | |
Марганец | 0.038mg | 2% | |
Кальций | 5mg | 27mg | 2% |
Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
Витамин K | 1.1µg | 0.3µg | 1% |
Чистые углеводы | 56.12g | 2.5g | N/A |
Сахар | 45.16g | 2.5g | N/A |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.2mg | 0% |
Холин | 9.1mg | 7.3mg | 0% |
Триптофан | 0.003mg | 0% | |
Треонин | 0.025mg | 0% | |
Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
Лейцин | 0.031mg | 0% | |
Лизин | 0.03mg | 0% | |
Метионин | 0.006mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
Валин | 0.028mg | 0% | |
Гистидин | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Содержит больше БелкиБелки | +403.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +22450% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1393.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +194.8% |
Содержит больше ВодаВода | +722.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9370.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1700% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |