Сравнить продукты Миндальное печенье и изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1033.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +508.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.058g | 91% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Жиры | 22.55g | 0.46g | 34% |
| Калий | 123mg | 749mg | 18% |
| Железо | 0.82mg | 1.88mg | 13% |
| Марганец | 0.299mg | 13% | |
| Селен | 6.8µg | 0.6µg | 11% |
| Натрий | 241mg | 11mg | 10% |
| Калорийность | 460kcal | 299kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.106mg | 7% |
| Углеводы | 61.22g | 79.18g | 6% |
| Клетчатка | 5.1g | 3.7g | 6% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.174mg | 6% |
| Кальций | 5mg | 50mg | 5% |
| Медь | 0.269mg | 0.318mg | 5% |
| Цинк | 0.73mg | 0.22mg | 5% |
| Фосфор | 68mg | 101mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.125mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.037g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.051g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.766mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 2% | |
| Витамин K | 1.1µg | 3.5µg | 2% |
| Магний | 29mg | 32mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Белки | 3.02g | 3.07g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 0.66g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1523kcal | 974kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.12 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 56.12g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 59.19g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.12mg | 0% |
| Холин | 9.1mg | 11.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4802.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3056.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2089.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
