Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Клементин

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +485.7%
Содержит больше МедьМедь +525.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.8%
Содержит больше СеленСелен +6700%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +43.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +53.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Клементин DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 91%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Жиры 22.55g 0.15g 34%
Медь 0.269mg 0.043mg 25%
Калорийность 460kcal 47kcal 21%
Углеводы 61.22g 12.02g 16%
Клетчатка 5.1g 1.7g 14%
Селен 6.8µg 0.1µg 12%
Натрий 241mg 1mg 10%
Железо 0.82mg 0.14mg 9%
Фосфор 68mg 21mg 7%
Цинк 0.73mg 0.06mg 6%
Витамин B1 0.02mg 0.086mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 5%
Витамин B9 3µg 24µg 5%
Магний 29mg 10mg 5%
Белки 3.02g 0.85g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 4%
Витамин B5 0.151mg 3%
Кальций 5mg 30mg 3%
Витамин B3 0.22mg 0.636mg 3%
Витамин B6 0.096mg 0.075mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.03mg 2%
Калий 123mg 177mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Марганец 0.023mg 1%
Холин 9.1mg 14mg 1%
Чистые углеводы 56.12g 10.32g N/A
Сахар 45.16g 9.18g N/A
Витамин E 0.19mg 0.2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +255.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14933.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +409.3%
Содержит больше ДругоеДругое +327.5%
Содержит больше ВодаВода +652.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.