Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.3%
Содержит больше МедьМедь +860.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +630%
Содержит больше ФосфорФосфор +466.7%
Содержит больше СеленСелен +1600%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +62.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +294.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +559.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Наранхилья DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 91%
Жиры 22.55g 0.22g 34%
Медь 0.269mg 0.028mg 27%
Калорийность 460kcal 25kcal 22%
Углеводы 61.22g 5.9g 18%
Клетчатка 5.1g 1.1g 16%
Селен 6.8µg 0.4µg 12%
Витамин K 1.1µg 14.6µg 11%
Натрий 241mg 4mg 10%
Фосфор 68mg 12mg 8%
Витамин B3 0.22mg 1.45mg 8%
Железо 0.82mg 0.35mg 6%
Цинк 0.73mg 0.1mg 6%
Витамин B2 0.06mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 5%
Белки 3.02g 0.44g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 4%
Магний 29mg 11mg 4%
Витамин E 0.19mg 0.75mg 4%
Витамин B5 0.22mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Марганец 0.067mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.045mg 2%
Холин 9.1mg 2%
Калий 123mg 200mg 2%
Витамин B6 0.096mg 0.107mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 56.12g 4.8g N/A
Кальций 5mg 8mg 0%
Сахар 45.16g 3.74g N/A
Витамин B9 3µg 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +586.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +937.6%
Содержит больше ДругоеДругое +338.5%
Содержит больше ВодаВода +709.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.