Миндальное печенье или сейтан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КалийКалий | +23% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2740% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +534.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше СеленСелен | +483.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 3.02g | 75.16g | 144% |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.272g | 90% |
| Селен | 6.8µg | 39.7µg | 60% |
| Железо | 0.82mg | 5.2mg | 55% |
| Жиры | 22.55g | 1.85g | 32% |
| Фосфор | 68mg | 260mg | 27% |
| Клетчатка | 5.1g | 0.6g | 18% |
| Углеводы | 61.22g | 13.79g | 16% |
| Кальций | 5mg | 142mg | 14% |
| Медь | 0.269mg | 0.182mg | 10% |
| Натрий | 241mg | 29mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 460kcal | 370kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.156g | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Цинк | 0.73mg | 0.85mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Калий | 123mg | 100mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0mg | 1% |
| Магний | 29mg | 25mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.81g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1118.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +343.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2388.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +932.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.81g
