Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.5%
Содержит больше МедьМедь +236.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -35%
Содержит больше МагнийМагний +193.1%
Содержит больше КальцийКальций +18140%
Содержит больше КалийКалий +981.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1041.2%
Содержит больше СеленСелен +139.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1315%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1908.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1133.3%
Содержит больше ХолинХолин +1190.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 68mg 776mg 101%
Кальций 5mg 912mg 91%
Витамин B2 0.06mg 1.205mg 88%
Белки 3.02g 26.32g 47%
Витамин B5 2.271mg 45%
Калий 123mg 1330mg 36%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Цинк 0.73mg 3.34mg 24%
Витамин B1 0.02mg 0.283mg 22%
Медь 0.269mg 0.08mg 21%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Холин 9.1mg 117.4mg 20%
Селен 6.8µg 16.3µg 17%
Витамин B6 0.096mg 0.302mg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 7.924g 16%
Насыщенные жиры 20.099g 16.742g 15%
Магний 29mg 85mg 13%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Витамин B9 3µg 37µg 9%
Углеводы 61.22g 38.42g 8%
Натрий 241mg 371mg 6%
Жиры 22.55g 26.71g 6%
Железо 0.82mg 0.47mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин E 0.19mg 0.58mg 3%
Витамин B3 0.22mg 0.646mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калорийность 460kcal 496kcal 2%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин K 1.1µg 2.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.665g 1%
Чистые углеводы 56.12g 38.42g N/A
Сахар 45.16g 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.3%
Содержит больше ВодаВода +365.6%
Содержит больше БелкиБелки +771.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.4%
Содержит больше ДругоеДругое +255.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +392.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.