Сравнить продукты Миндальное печенье и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+17.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+128.1%
Содержит
больше
Медь
+163.7%
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Железо
+364.6%
Содержит
больше
Фосфор
+114.7%
Содержит
больше
Селен
+144.1%
Содержит
больше
Магний
+52.6%
Содержит
больше
Калий
+17.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+128.1%
Содержит
больше
Медь
+163.7%
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Железо
+364.6%
Содержит
больше
Фосфор
+114.7%
Содержит
больше
Селен
+144.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+1750%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+1775%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.19
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+1750%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+1775%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2273.7%
Содержит
больше
Углеводы
+22.6%
Содержит
больше
Белки
+141.1%
Содержит
больше
Вода
+247.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.87
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Жиры
+2273.7%
Содержит
больше
Углеводы
+22.6%
Содержит
больше
Белки
+141.1%
Содержит
больше
Вода
+247.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+770.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+770.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.12g | 47.54g | ||
Белки | 3.02g | 7.28g | |
Жиры | 22.55g | 0.95g | |
Углеводы | 61.22g | 49.94g | |
Калорийность | 460kcal | 237kcal | |
Крахмал | 43.02g | ||
Сахар | 45.16g | 2.75g | |
Клетчатка | 5.1g | 2.4g | |
Кальций | 5mg | 70mg | |
Железо | 0.82mg | 3.81mg | |
Магний | 29mg | 19mg | |
Фосфор | 68mg | 146mg | |
Калий | 123mg | 105mg | |
Натрий | 241mg | 482mg | |
Цинк | 0.73mg | 0.32mg | |
Медь | 0.269mg | 0.102mg | |
Марганец | 0.268mg | ||
Селен | 6.8µg | 16.6µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.19mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.37mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.114mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 4.125mg | |
Витамин B5 | 0.17mg | ||
Витамин B6 | 0.096mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 98µg | |
Витамин K | 1.1µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.06mg | ||
Треонин | 0.182mg | ||
Изолейцин | 0.286mg | ||
Лейцин | 0.53mg | ||
Лизин | 0.157mg | ||
Метионин | 0.122mg | ||
Фенилаланин | 0.375mg | ||
Валин | 0.326mg | ||
Гистидин | 0.165mg | ||
Насыщенные жиры | 20.099g | 0.296g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.185g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.391g | |
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
25%
Итоговая оценка минералов
27%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.803g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах