Сравнить продукты Минестроне и Chicken noodle soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +600% |
Содержит больше КалийКалий | +900% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90% |
Содержит больше МедьМедь | +264.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +287.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +91.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +375% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +8718.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
94.16 г
Другое:
0.78 г
Содержит больше БелкиБелки | +110.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +89.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +27% |
Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 34kcal | 23kcal | |
Белки | 1.77g | 0.84g | |
Жиры | 1.04g | 0.55g | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
4.26g | 3.57g | ||
Углеводы | 4.66g | 3.67g | |
Холестерин | 1mg | 4mg | |
Магний | 3mg | 3mg | |
Кальций | 14mg | 2mg | |
Калий | 130mg | 13mg | |
Железо | 0.38mg | 0.2mg | |
Сахар | 0.31g | ||
Клетчатка | 0.4g | 0.1g | |
Медь | 0.051mg | 0.014mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.08mg | |
Фосфор | 23mg | 12mg | |
Натрий | 254mg | 229mg | |
Витамин A | 970IU | 11IU | |
Витамин A | 49µg | 1µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Марганец | 0.152mg | 0.032mg | |
Селен | 3.8µg | ||
Витамин B1 | 0.022mg | 0.081mg | |
Витамин B2 | 0.018mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.391mg | 0.431mg | |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.042mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.01mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | |
Витамин K | 1.4µg | ||
Витамин B9 | 15µg | 7µg | |
Холин | 4.9mg | ||
Насыщенные жиры | 0.23g | 0.122g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.205g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.155g | |
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.043mg | ||
Изолейцин | 0.054mg | ||
Лейцин | 0.098mg | ||
Лизин | 0.076mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.064mg | ||
Валин | 0.074mg | ||
Гистидин | 0.03mg | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
4%
Итоговая оценка минералов
12%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минестроне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken noodle soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken noodle soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.108g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken noodle soup ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах