Сравнить продукты Минестроне и Chicken vegetable soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.97 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.68 г
Вода:
91.68 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.68g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 33kcal |
|
| Белки | 1.77g | 1.97g |
|
| Жиры | 1.04g | 0.73g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 4.26g | 3.78g |
|
|
| Углеводы | 4.66g | 4.68g |
|
| Холестерин | 1mg | 3mg |
|
| Магний | 3mg | 8mg |
|
| Кальций | 14mg | 14mg | |
| Калий | 130mg | 133mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 1.01g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 0.9g |
|
| Медь | 0.051mg | 0.023mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фосфор | 23mg | 35mg |
|
| Натрий | 254mg | 229mg |
|
| Витамин A | 970IU | 1044IU |
|
| Витамин A | 49µg | 52µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Марганец | 0.152mg | 0.056mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.098mg |
|
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.212mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.072mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 13µg |
|
| Холин | 7.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.121g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.158g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.134g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.043mg | 0.057mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 0.07mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.127mg |
|
| Лизин | 0.076mg | 0.099mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.037mg |
|
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.06mg |
|
| Валин | 0.074mg | 0.08mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.05mg |
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.12g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
13%
Итоговая оценка минералов
12%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken vegetable soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах