Сравнить продукты Минестроне и Onion soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+155.6%
Содержит
больше
Калий
+132.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50.8%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+44.7%
Содержит
больше
Цинк
+61.3%
Содержит
больше
Медь
+96.1%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+155.6%
Содержит
больше
Калий
+132.1%
Содержит
меньше
Натрий
-50.8%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+44.7%
Содержит
больше
Цинк
+61.3%
Содержит
больше
Медь
+96.1%
Содержит
больше
Марганец
+31.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+8718.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+8718.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72.9%
Содержит
больше
Жиры
+36.5%
Содержит
больше
Углеводы
+43.3%
Содержит
больше
Другое
+107.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.35
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Белки
+72.9%
Содержит
больше
Жиры
+36.5%
Содержит
больше
Углеводы
+43.3%
Содержит
больше
Другое
+107.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.21
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.53 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.26g | 5.98g | ||
Белки | 1.77g | 3.06g | |
Жиры | 1.04g | 1.42g | |
Углеводы | 4.66g | 6.68g | |
Калорийность | 34kcal | 46kcal | |
Сахар | 2.72g | ||
Клетчатка | 0.4g | 0.7g | |
Кальций | 14mg | 22mg | |
Железо | 0.38mg | 0.55mg | |
Магний | 3mg | 2mg | |
Фосфор | 23mg | 9mg | |
Калий | 130mg | 56mg | |
Натрий | 254mg | 516mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.5mg | |
Медь | 0.051mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.152mg | 0.2mg | |
Селен | 3.5µg | ||
Витамин A | 970IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 49µg | 3µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин C | 0.5mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.018mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.391mg | 0.49mg | |
Витамин B5 | 0.14mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 12µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.043mg | ||
Изолейцин | 0.054mg | ||
Лейцин | 0.098mg | ||
Лизин | 0.076mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.064mg | ||
Валин | 0.074mg | ||
Гистидин | 0.03mg | ||
Холестерин | 1mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.23g | 0.21g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.61g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.53g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
4%
Итоговая оценка минералов
12%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion soup ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах