Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Worcestershire sauce

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Worcestershire sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +664.3%
Содержит больше КалийКалий +515.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1294.7%
Содержит больше МедьМедь +292.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +880%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +622.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Worcestershire sauce DV% diff.
Железо 0.38mg 5.3mg 62%
Натрий 254mg 980mg 32%
Калий 130mg 800mg 20%
Медь 0.051mg 0.2mg 17%
Витамин C 0.5mg 13mg 14%
Кальций 14mg 107mg 9%
Витамин B2 0.018mg 0.13mg 9%
Марганец 0.152mg 7%
Витамин A 49µg 5µg 5%
Углеводы 4.66g 19.46g 5%
Фосфор 23mg 60mg 5%
Витамин B1 0.022mg 0.07mg 4%
Белки 1.77g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0g 3%
Витамин B6 0.041mg 0mg 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Витамин B3 0.391mg 0.7mg 2%
Калорийность 34kcal 78kcal 2%
Витамин B9 15µg 8µg 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Жиры 1.04g 0g 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин K 1µg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0g 1%
Селен 0.5µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Цинк 0.31mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 19.46g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 10.03g N/A
Холин 2.7mg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.076mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +317.6%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.