Сравнить продукты Минестроне и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+31%
Содержит
больше
Фосфор
+187.5%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
больше
Цинк
+158.3%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+115.7%
Содержит
больше
Марганец
+509.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Содержит
больше
Железо
+31%
Содержит
больше
Фосфор
+187.5%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
больше
Цинк
+158.3%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+115.7%
Содержит
больше
Марганец
+509.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1572.4%
Содержит
больше
Витамин C
+9460%
Содержит
больше
Витамин B1
+259.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+1572.4%
Содержит
больше
Витамин C
+9460%
Содержит
больше
Витамин B1
+259.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+173.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+227.8%
Содержит
больше
Жиры
+766.7%
Содержит
больше
Другое
+445.5%
Содержит
больше
Углеводы
+181.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
Содержит
больше
Белки
+227.8%
Содержит
больше
Жиры
+766.7%
Содержит
больше
Другое
+445.5%
Содержит
больше
Углеводы
+181.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2130.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1050%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2130.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1050%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.26g | 11.72g |
|
|
| Белки | 1.77g | 0.54g |
|
| Жиры | 1.04g | 0.12g |
|
| Углеводы | 4.66g | 13.12g |
|
| Калорийность | 34kcal | 50kcal |
|
| Фруктоза | 2.12g |
|
|
| Сахар | 9.85g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 1.4g |
|
| Кальций | 14mg | 13mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.29mg |
|
| Магний | 3mg | 12mg |
|
| Фосфор | 23mg | 8mg |
|
| Калий | 130mg | 109mg |
|
| Натрий | 254mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.152mg | 0.927mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 970IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 0.5mg | 47.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.079mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.213mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 18µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.043mg | 0.019mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 0.019mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.024mg |
|
| Лизин | 0.076mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.021mg |
|
| Валин | 0.074mg | 0.024mg |
|
| Гистидин | 0.03mg | 0.01mg |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.009g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
21%
Итоговая оценка минералов
12%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ананас содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.221g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ананас более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах