Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +660%
Содержит больше МедьМедь +410%
Содержит больше МарганецМарганец +15100%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +621.4%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +287%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.23g 13.831g 62%
Жиры 1.04g 22.22g 33%
Холестерин 1mg 76mg 25%
Витамин A 49µg 188µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 6.418g 15%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Натрий 254mg 8mg 11%
Калорийность 34kcal 257kcal 11%
Кальций 14mg 101mg 9%
Фосфор 23mg 89mg 9%
Марганец 0.152mg 0.001mg 7%
Медь 0.051mg 0.01mg 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Железо 0.38mg 0.05mg 4%
Витамин B2 0.018mg 0.065mg 4%
Витамин B9 15µg 3µg 3%
Витамин B5 0.14mg 0.305mg 3%
Белки 1.77g 3.2g 3%
Холин 16.8mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Углеводы 4.66g 12.49g 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.825g 2%
Витамин B3 0.391mg 0.07mg 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Цинк 0.31mg 0.37mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.037mg 1%
Калий 130mg 147mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Витамин B6 0.041mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.045mg 0%
Треонин 0.043mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.313mg 0%
Лизин 0.076mg 0.254mg 0%
Метионин 0.018mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.154mg 0%
Валин 0.074mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +48.9%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +80.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2036.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2113.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.