Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +261.9%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше КалийКалий +211.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +881.6%
Содержит больше МедьМедь +494.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +773.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3288.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +910.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Домашняя коза DV% diff.
Белки 1.77g 27.1g 51%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Витамин B2 0.018mg 0.61mg 46%
Цинк 0.31mg 5.27mg 45%
Железо 0.38mg 3.73mg 42%
Медь 0.051mg 0.303mg 28%
Холестерин 1mg 75mg 25%
Фосфор 23mg 201mg 25%
Витамин B3 0.391mg 3.95mg 22%
Селен 11.8µg 21%
Холин 106.4mg 19%
Калий 130mg 405mg 8%
Натрий 254mg 86mg 7%
Витамин B1 0.022mg 0.09mg 6%
Марганец 0.152mg 0.042mg 5%
Калорийность 34kcal 143kcal 5%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Витамин B5 0.14mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 1.36g 3%
Насыщенные жиры 0.23g 0.93g 3%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Витамин B6 0.041mg 0mg 3%
Жиры 1.04g 3.03g 3%
Углеводы 4.66g 0g 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.23g 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Магний 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 0g N/A
Кальций 14mg 17mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.403mg 0%
Треонин 0.043mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.054mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.098mg 2.258mg 0%
Лизин 0.076mg 2.016mg 0%
Метионин 0.018mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.941mg 0%
Валин 0.074mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +33.9%
Содержит больше БелкиБелки +1431.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.3%
Содержит больше ДругоеДругое +38.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +369%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.