Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +542.9%
Содержит больше КалийКалий +110.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.7%
Содержит больше МедьМедь +94.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1854.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2809.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +877.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +191.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.152mg 4.422mg 186%
Цинк 0.31mg 6.06mg 52%
Углеводы 4.66g 90.9g 29%
Калорийность 34kcal 354kcal 16%
Железо 0.38mg 1.61mg 15%
Натрий 254mg 11mg 11%
Кальций 14mg 90mg 8%
Медь 0.051mg 0.099mg 5%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Витамин B9 15µg 0µg 4%
Магний 3mg 19mg 4%
Калий 130mg 274mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.003mg 3%
Фосфор 23mg 3mg 3%
Белки 1.77g 0.1g 3%
Витамин B3 0.391mg 0.04mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.1g 2%
Витамин B5 0.14mg 0.048mg 2%
Насыщенные жиры 0.23g 0.036g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.064g 1%
Селен 0.8µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.009mg 1%
Жиры 1.04g 0.2g 1%
Чистые углеводы 4.26g 90.9g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 84.87g N/A
Витамин B2 0.018mg 0.013mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.076mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +1670%
Содержит больше ЖирыЖиры +420%
Содержит больше ВодаВода +1041.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1850.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +353.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +360%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.