Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.7%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше КалийКалий +30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2228.9%
Содержит больше МедьМедь +370.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +641.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +900%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.155mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8249%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1136.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5622.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +999.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2007.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +363.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 49µg 4091µg 449%
Железо 0.38mg 8.85mg 106%
Селен 58µg 105%
Витамин B2 0.018mg 1.03mg 78%
Витамин B5 0.14mg 2.95mg 56%
Насыщенные жиры 0.23g 9.925g 44%
Холестерин 1mg 118mg 39%
Жиры 1.04g 25.45g 38%
Фосфор 23mg 230mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 12.286g 30%
Витамин B3 0.391mg 4.3mg 24%
Белки 1.77g 12.38g 21%
Медь 0.051mg 0.24mg 21%
Витамин B1 0.022mg 0.272mg 21%
Натрий 254mg 700mg 19%
Цинк 0.31mg 2.3mg 18%
Калорийность 34kcal 305kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 2.427g 13%
Витамин B6 0.041mg 0.19mg 11%
Клетчатка 0.4g 2.5g 8%
Витамин B9 15µg 30µg 4%
Витамин C 0.5mg 3.5mg 3%
Магний 3mg 12mg 2%
Калий 130mg 170mg 1%
Кальций 14mg 22mg 1%
Углеводы 4.66g 5.89g 0%
Чистые углеводы 4.26g 3.39g N/A
Сахар 1.65g N/A
Марганец 0.152mg 0.155mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.151mg 0%
Треонин 0.043mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.098mg 1.139mg 0%
Лизин 0.076mg 1.155mg 0%
Метионин 0.018mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.617mg 0%
Валин 0.074mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ВодаВода +70.6%
Содержит больше БелкиБелки +599.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2347.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.4%
Содержит больше ДругоеДругое +129.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4136.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +427.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.