Сравнить продукты Минестроне и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1821.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +463.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +876.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1921.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +906.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1991.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1333.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +831.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6222.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +825.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +1971% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1094.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4701% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +362.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10779.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2580.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Медь | 0.051mg | 1.031mg | 109% |
| Марганец | 0.152mg | 2.179mg | 88% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 1.138mg | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 12.329g | 79% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 31.551g | 78% |
| Жиры | 1.04g | 49.93g | 75% |
| Фосфор | 23mg | 481mg | 65% |
| Магний | 3mg | 270mg | 64% |
| Клетчатка | 0.4g | 12.5g | 48% |
| Железо | 0.38mg | 3.71mg | 42% |
| Белки | 1.77g | 21.15g | 39% |
| Калорийность | 34kcal | 579kcal | 27% |
| Кальций | 14mg | 269mg | 26% |
| Цинк | 0.31mg | 3.12mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 3.618mg | 20% |
| Калий | 130mg | 733mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 3.802g | 16% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.205mg | 15% |
| Натрий | 254mg | 1mg | 11% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.471mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.137mg | 7% |
| Витамин B9 | 15µg | 44µg | 7% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Углеводы | 4.66g | 21.55g | 6% |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 9.05g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
78%
Итоговая оценка минералов
12%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.572g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины