Сравнить продукты Минестроне и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +485.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +130% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +418.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +424.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.152mg | 0.788mg | 28% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин C | 0.5mg | 23mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.215mg | 13% |
| Магний | 3mg | 57mg | 13% |
| Клетчатка | 0.4g | 3.2g | 11% |
| Натрий | 254mg | 7mg | 11% |
| Витамин B9 | 15µg | 60µg | 11% |
| Кальций | 14mg | 82mg | 7% |
| Медь | 0.051mg | 0.109mg | 6% |
| Калий | 130mg | 299mg | 5% |
| Фосфор | 23mg | 61mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 1mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.06mg | 3% |
| Железо | 0.38mg | 0.62mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.027g | 3% |
| Цинк | 0.31mg | 0.58mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.245mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.026g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.017g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин A | 49µg | 36µg | 1% |
| Углеводы | 4.66g | 7.45g | 1% |
| Жиры | 1.04g | 0.19g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 33kcal | 0% |
| Белки | 1.77g | 1.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 4.25g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +447.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.93g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1605.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1603.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
