Сравнить продукты Минестроне и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +980% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +522.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +85.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1538.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +519.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2599% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1131.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 5.665g | 35% |
| Жиры | 1.04g | 17.04g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 7.827g | 19% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Натрий | 254mg | 566mg | 14% |
| Калорийность | 34kcal | 272kcal | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 2.54g | 11% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.186mg | 11% |
| Фосфор | 23mg | 98mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.137mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 1.838mg | 9% |
| Клетчатка | 0.4g | 2.7g | 9% |
| Углеводы | 4.66g | 28.88g | 8% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Калий | 130mg | 355mg | 7% |
| Витамин C | 0.5mg | 5.4mg | 5% |
| Медь | 0.051mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.38mg | 5% |
| Магний | 3mg | 21mg | 4% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Железо | 0.38mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.038mg | 2% |
| Белки | 1.77g | 2.58g | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Кальций | 14mg | 19mg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 26.18g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Цинк | 0.31mg | 0.36mg | 0% |
| Марганец | 0.152mg | 0.158mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
20%
Итоговая оценка минералов
12%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 312mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна