Минестроне или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты минестроне и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем минестроне. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как минестроне содержит 34 калорий.
- Минестроне богаче витамином A, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, железа, марганца, витамина B1, магния, витамина B2 и фосфора.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 69% больше, чем минестроне.
- Минестроне содержит в 2 раз больше витамина A, чем печенье Шоколадные чипсы . Минестроне содержит 970 IU витамина A, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 594 IU.
- Минестроне имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Soup, minestrone, canned, prepared with equal volume water и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +552.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +656.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +183.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +883.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 14.071g | 63% |
| Жиры | 1.04g | 28.4g | 42% |
| Медь | 0.051mg | 0.386mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 4.541g | 27% |
| Железо | 0.38mg | 2.48mg | 26% |
| Калорийность | 34kcal | 488kcal | 23% |
| Холестерин | 1mg | 70mg | 23% |
| Марганец | 0.152mg | 0.663mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 8.241g | 20% |
| Селен | 11.2µg | 20% | |
| Углеводы | 4.66g | 58.2g | 18% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.184mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.177mg | 12% |
| Магний | 3mg | 55mg | 12% |
| Фосфор | 23mg | 100mg | 11% |
| Витамин A | 49µg | 139µg | 10% |
| Белки | 1.77g | 5.7g | 8% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 1.365mg | 6% |
| Цинк | 0.31mg | 0.94mg | 6% |
| Витамин B9 | 15µg | 33µg | 5% |
| Натрий | 254mg | 341mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калий | 130mg | 221mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.084mg | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.259mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 38mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.013mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1502.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +222% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2630.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1148.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2741.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +887.2% |
