Сравнить продукты Минестроне и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -39.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +1333.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +335.7% |
Содержит больше КалийКалий | +175.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +423.7% |
Содержит больше МедьМедь | +211.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +135.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +373.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +67.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +518.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Содержит больше ВодаВода | +40.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +213% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +395.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +364.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +109.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +635.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.38mg | 1.99mg | 20% |
Клетчатка | 0.4g | 5.5g | 20% |
Фосфор | 23mg | 109mg | 12% |
Медь | 0.051mg | 0.159mg | 12% |
Селен | 5.7µg | 10% | |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.136mg | 10% |
Магний | 3mg | 43mg | 10% |
Насыщенные жиры | 0.23g | 1.948g | 8% |
Витамин B9 | 15µg | 48µg | 8% |
Белки | 1.77g | 5.54g | 8% |
Натрий | 254mg | 422mg | 7% |
Калий | 130mg | 358mg | 7% |
Калорийность | 34kcal | 155kcal | 6% |
Жиры | 1.04g | 5.15g | 6% |
Углеводы | 4.66g | 21.63g | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 2.133g | 5% |
Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
Кальций | 14mg | 61mg | 5% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.09mg | 4% |
Цинк | 0.31mg | 0.73mg | 4% |
Марганец | 0.152mg | 0.255mg | 4% |
Витамин B2 | 0.018mg | 0.049mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.74g | 2% |
Витамин C | 0.5mg | 1.1mg | 1% |
Холестерин | 1mg | 5mg | 1% |
Чистые углеводы | 4.26g | 16.13g | N/A |
Витамин B3 | 0.391mg | 0.408mg | 0% |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.155mg | 0% |
Триптофан | 0.013mg | 0.067mg | 0% |
Треонин | 0.043mg | 0.228mg | 0% |
Изолейцин | 0.054mg | 0.242mg | 0% |
Лейцин | 0.098mg | 0.428mg | 0% |
Лизин | 0.076mg | 0.379mg | 0% |
Метионин | 0.018mg | 0.086mg | 0% |
Фенилаланин | 0.064mg | 0.287mg | 0% |
Валин | 0.074mg | 0.282mg | 0% |
Гистидин | 0.03mg | 0.153mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

9%

Итоговая оценка минералов
12%

39%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.718g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Минестроне дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)