Сравнить продукты Минестроне и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1104.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1122.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +418.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +843.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +948.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +451% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +704.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 23mg | 277mg | 36% |
| Белки | 1.77g | 18.56g | 34% |
| Селен | 16.7µg | 30% | |
| Холестерин | 1mg | 88mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.387mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 4.779mg | 27% |
| Натрий | 254mg | 799mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.213mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.726mg | 12% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Цинк | 0.31mg | 1.37mg | 10% |
| Железо | 0.38mg | 0.99mg | 8% |
| Жиры | 1.04g | 5.73g | 7% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.1mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 1.596g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 2.333g | 5% |
| Калорийность | 34kcal | 135kcal | 5% |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Калий | 130mg | 284mg | 5% |
| Магний | 3mg | 22mg | 5% |
| Марганец | 0.152mg | 0.066mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 1.089g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4µg | 3% |
| Медь | 0.051mg | 0.03mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 4.66g | 2.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 2.23g | N/A |
| Кальций | 14mg | 13mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
31%
Итоговая оценка минералов
12%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фахита более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 545mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.366g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна