Сравнить продукты Минестроне и Фейхоа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6480% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +149.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.136 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +417.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.5mg | 32.9mg | 36% |
| Клетчатка | 0.4g | 6.4g | 24% |
| Натрий | 254mg | 3mg | 11% |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 4.66g | 15.21g | 4% |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Марганец | 0.152mg | 0.084mg | 3% |
| Железо | 0.38mg | 0.14mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.136g | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.06mg | 2% |
| Медь | 0.051mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.233mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 23µg | 2% |
| Белки | 1.77g | 0.71g | 2% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.295mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.104g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.056g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 61kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Калий | 130mg | 172mg | 1% |
| Магний | 3mg | 9mg | 1% |
| Жиры | 1.04g | 0.42g | 1% |
| Фосфор | 23mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 8.81g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 8.2g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.018mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 0.038mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.009mg | 0% |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
14%
Итоговая оценка минералов
12%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фейхоа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минестроне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах