Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +251.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1800%
Содержит больше МедьМедь +410%
Содержит больше ЦинкЦинк +1450%
Содержит больше ФосфорФосфор +2200%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +44.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Черный чай DV% diff.
Натрий 254mg 3mg 11%
Кофеин 20mg 5%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Железо 0.38mg 0.02mg 5%
Медь 0.051mg 0.01mg 5%
Белки 1.77g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.004g 3%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Витамин B6 0.041mg 0mg 3%
Витамин B5 0.14mg 0.011mg 3%
Калий 130mg 37mg 3%
Марганец 0.152mg 0.219mg 3%
Цинк 0.31mg 0.02mg 3%
Фосфор 23mg 1mg 3%
Витамин B3 0.391mg 0mg 2%
Витамин B1 0.022mg 0mg 2%
Калорийность 34kcal 1kcal 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Жиры 1.04g 0g 2%
Кальций 14mg 0mg 1%
Углеводы 4.66g 0.3g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 0.002g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.001g 1%
Чистые углеводы 4.26g 0.3g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 3mg 3mg 0%
Витамин B2 0.018mg 0.014mg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.013mg 0mg 0%
Треонин 0.043mg 0mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0mg 0%
Лейцин 0.098mg 0mg 0%
Лизин 0.076mg 0mg 0%
Метионин 0.018mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0mg 0%
Валин 0.074mg 0mg 0%
Гистидин 0.03mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1453.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.