Сравнить продукты Минтай и Физалис перуанский
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+567.5%
Содержит
больше
Железо
+78.6%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+567.5%
Содержит
больше
Железо
+78.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+457.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+41%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1311.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+457.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+41%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1311.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1135.8%
Содержит
больше
Жиры
+68.6%
Содержит
больше
Другое
+111.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+16%
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+1135.8%
Содержит
больше
Жиры
+68.6%
Содержит
больше
Другое
+111.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+16%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 11.2g |
|
|
| Белки | 23.48g | 1.9g |
|
| Жиры | 1.18g | 0.7g |
|
| Углеводы | 0g | 11.2g |
|
| Калорийность | 111kcal | 53kcal |
|
| Кальций | 72mg | 9mg |
|
| Железо | 0.56mg | 1mg |
|
| Магний | 81mg |
|
|
| Фосфор | 267mg | 40mg |
|
| Калий | 430mg |
|
|
| Натрий | 419mg |
|
|
| Цинк | 0.57mg |
|
|
| Медь | 0.06mg |
|
|
| Марганец | 0.018mg |
|
|
| Селен | 44.1µg |
|
|
| Витамин A | 51IU | 720IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 36µg |
|
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Витамин D | 51IU |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 11mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 3.949mg | 2.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.432mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.329mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Витамин B12 | 3.66µg | 0µg |
|
| Холин | 91.6mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.263mg |
|
|
| Треонин | 1.029mg |
|
|
| Изолейцин | 1.082mg |
|
|
| Лейцин | 1.908mg |
|
|
| Лизин | 2.157mg |
|
|
| Метионин | 0.696mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.917mg |
|
|
| Валин | 1.21mg |
|
|
| Гистидин | 0.691mg |
|
|
| Холестерин | 86mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.159g |
|
|
| 0.423g |
|
||
| 0.086g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
13%
Итоговая оценка минералов
59%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис перуанский дешевле (Разница - $7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины