Сравнить продукты Мисо и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +645.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +246.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +674.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 266mg | 151% |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Калий | 210mg | 1565mg | 40% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 8.663g | 19% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 3.63mg | 17% |
| Марганец | 0.859mg | 0.466mg | 17% |
| Цинк | 2.56mg | 0.78mg | 16% |
| Белки | 12.79g | 5.06g | 15% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.383mg | 12% |
| Жиры | 6.01g | 14.08g | 12% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.319mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.193mg | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Магний | 48mg | 81mg | 8% |
| Селен | 7µg | 3µg | 7% |
| Витамин A | 4µg | 64µg | 7% |
| Медь | 0.42mg | 0.473mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 2.06g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 1.893g | 4% |
| Фосфор | 159mg | 139mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.479mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Клетчатка | 5.4g | 5.8g | 2% |
| Железо | 2.49mg | 2.68mg | 2% |
| Углеводы | 25.37g | 23.33g | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 23µg | 1% |
| Кальций | 57mg | 47mg | 1% |
| Калорийность | 198kcal | 213kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
53%
Итоговая оценка минералов
108%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.868g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3462mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах