Сравнить продукты Мисо и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+3457.1%
Содержит
больше
Магний
+336.4%
Содержит
больше
Фосфор
+17.8%
Содержит
больше
Калий
+48.9%
Содержит
больше
Цинк
+392.3%
Содержит
больше
Медь
+2370.6%
Содержит
больше
Марганец
+9444.4%
Содержит
больше
Кальций
+93%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Селен
+38.6%
Содержит
больше
Железо
+3457.1%
Содержит
больше
Магний
+336.4%
Содержит
больше
Фосфор
+17.8%
Содержит
больше
Калий
+48.9%
Содержит
больше
Цинк
+392.3%
Содержит
больше
Медь
+2370.6%
Содержит
больше
Марганец
+9444.4%
Содержит
больше
Кальций
+93%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Селен
+38.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2075%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+335.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+837.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.01
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.331
Содержит
больше
Витамин A
+2075%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+335.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+215.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+837.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.01
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.331
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.5%
Содержит
больше
Жиры
+1441%
Содержит
больше
Углеводы
+604.7%
Содержит
больше
Другое
+1679.2%
Содержит
больше
Вода
+97.8%
Содержит
больше
Белки
+25.5%
Содержит
больше
Жиры
+1441%
Содержит
больше
Углеводы
+604.7%
Содержит
больше
Другое
+1679.2%
Содержит
больше
Вода
+97.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2009.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23933.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2009.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23933.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.97g | 3.6g |
|
|
| Белки | 12.79g | 10.19g |
|
| Жиры | 6.01g | 0.39g |
|
| Углеводы | 25.37g | 3.6g |
|
| Калорийность | 198kcal | 59kcal |
|
| Фруктоза | 6g | 0g |
|
| Сахар | 6.2g | 3.24g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0g |
|
| Кальций | 57mg | 110mg |
|
| Железо | 2.49mg | 0.07mg |
|
| Магний | 48mg | 11mg |
|
| Фосфор | 159mg | 135mg |
|
| Калий | 210mg | 141mg |
|
| Натрий | 3728mg | 36mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.42mg | 0.017mg |
|
| Марганец | 0.859mg | 0.009mg |
|
| Селен | 7µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 87IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.331mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.479mg |
|
|
| Изолейцин | 0.508mg |
|
|
| Лейцин | 0.82mg |
|
|
| Лизин | 0.478mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.486mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.243mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.006g |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.117g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.012g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
17%
Итоговая оценка минералов
108%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3692mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.908g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Йогурт дешевле (Разница - $0.8)