Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Мед

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше КалийКалий +303.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +492.9%
Содержит больше МедьМедь +1066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1063.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3875%
Содержит больше МарганецМарганец +973.8%
Содержит больше СеленСелен +775%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +513.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +648.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +395.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +729.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +3181.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Мед DV% diff.
Натрий 3728mg 4mg 162%
Фруктоза 6g 40.94g 44%
Медь 0.42mg 0.036mg 43%
Марганец 0.859mg 0.08mg 34%
Железо 2.49mg 0.42mg 26%
Белки 12.79g 0.3g 25%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Фосфор 159mg 4mg 22%
Цинк 2.56mg 0.22mg 21%
Клетчатка 5.4g 0.2g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0g 19%
Углеводы 25.37g 82.4g 19%
Витамин B2 0.233mg 0.038mg 15%
Холин 72.2mg 2.2mg 13%
Витамин B6 0.199mg 0.024mg 13%
Селен 7µg 0.8µg 11%
Магний 48mg 2mg 11%
Жиры 6.01g 0g 9%
Витамин B1 0.098mg 0mg 8%
Калорийность 198kcal 304kcal 5%
Калий 210mg 52mg 5%
Кальций 57mg 6mg 5%
Насыщенные жиры 1.025g 0g 5%
Витамин B3 0.906mg 0.121mg 5%
Витамин B5 0.337mg 0.068mg 5%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0g 3%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 82.2g N/A
Сахар 6.2g 82.12g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.155mg 0.004mg 0%
Треонин 0.479mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.82mg 0.01mg 0%
Лизин 0.478mg 0.008mg 0%
Метионин 0.129mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.011mg 0%
Валин 0.547mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +4163.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +151.6%
Содержит больше ДругоеДругое +6305%
Содержит больше УглеводыУглеводы +224.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +582.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +620%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.