Сравнить продукты Мисо и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +191.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +481.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +508.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +178.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2523.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +823.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2802.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +185.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 614kcal |
|
| Белки | 12.79g | 20.96g |
|
| Жиры | 6.01g | 55.5g |
|
| 19.97g | 8.52g |
|
|
| Углеводы | 25.37g | 18.82g |
|
| Магний | 48mg | 279mg |
|
| Кальций | 57mg | 347mg |
|
| Калий | 210mg | 748mg |
|
| Железо | 2.49mg | 3.49mg |
|
| Сахар | 6.2g | 4.43g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 10.3g |
|
| Медь | 0.42mg | 0.934mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 3.29mg |
|
| Крахмал | 0.08g |
|
|
| Фосфор | 159mg | 508mg |
|
| Натрий | 3728mg | 7mg |
|
| Витамин A | 87IU | 1IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 24.21mg |
|
| Марганец | 0.859mg | 2.131mg |
|
| Селен | 7µg | 2.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.939mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 3.155mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.103mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 53µg |
|
| Холин | 72.2mg | 52.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 4.152g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 32.445g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 13.613g |
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.159mg |
|
| Треонин | 0.479mg | 0.555mg |
|
| Изолейцин | 0.508mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 0.82mg | 1.483mg |
|
| Лизин | 0.478mg | 0.612mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 1.149mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.243mg | 0.55mg |
|
| Фруктоза | 6g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
68%
Итоговая оценка минералов
108%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.127g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндальное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3721mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное масло дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах