Сравнить продукты Мисо и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+91.6%
Содержит
больше
Цинк
+306.3%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Содержит
больше
Марганец
+184.4%
Содержит
больше
Селен
+32.1%
Содержит
больше
Железо
+19.7%
Содержит
больше
Калий
+382.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Кальций
+58.3%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+91.6%
Содержит
больше
Цинк
+306.3%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Содержит
больше
Марганец
+184.4%
Содержит
больше
Селен
+32.1%
Содержит
больше
Железо
+19.7%
Содержит
больше
Калий
+382.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+157%
Содержит
больше
Витамин A
+1652.9%
Содержит
больше
Витамин E
+42900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.216
Содержит
больше
Витамин B1
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+157%
Содержит
больше
Витамин A
+1652.9%
Содержит
больше
Витамин E
+42900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.216
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+196.1%
Содержит
больше
Жиры
+1178.7%
Содержит
больше
Углеводы
+34.2%
Содержит
больше
Другое
+357.5%
Содержит
больше
Вода
+70.9%
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Белки
+196.1%
Содержит
больше
Жиры
+1178.7%
Содержит
больше
Углеводы
+34.2%
Содержит
больше
Другое
+357.5%
Содержит
больше
Вода
+70.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1568.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1702.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Насыщенные жиры:
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
2.884 г
Насыщенные жиры:
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1568.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1702.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+40%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 5.85
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+40%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 5.85
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 14.81g | ||
Белки | 12.79g | 4.32g | |
Жиры | 6.01g | 0.47g | |
Углеводы | 25.37g | 18.91g | |
Калорийность | 198kcal | 82kcal | |
Крахмал | 0.22g | ||
Фруктоза | 6g | 5.85g | |
Сахар | 6.2g | 12.18g | |
Клетчатка | 5.4g | 4.1g | |
Кальций | 57mg | 36mg | |
Железо | 2.49mg | 2.98mg | |
Магний | 48mg | 42mg | |
Фосфор | 159mg | 83mg | |
Калий | 210mg | 1014mg | |
Натрий | 3728mg | 59mg | |
Цинк | 2.56mg | 0.63mg | |
Медь | 0.42mg | 0.365mg | |
Марганец | 0.859mg | 0.302mg | |
Селен | 7µg | 5.3µg | |
Витамин A | 87IU | 1525IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 76µg | |
Витамин E | 0.01mg | 4.3mg | |
Витамин C | 0mg | 21.9mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.153mg | |
Витамин B3 | 0.906mg | 3.076mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 0.142mg | |
Витамин B6 | 0.199mg | 0.216mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Витамин K | 29.3µg | 11.4µg | |
Триптофан | 0.155mg | 0.031mg | |
Треонин | 0.479mg | 0.133mg | |
Изолейцин | 0.508mg | 0.089mg | |
Лейцин | 0.82mg | 0.124mg | |
Лизин | 0.478mg | 0.134mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.027mg | |
Фенилаланин | 0.486mg | 0.13mg | |
Валин | 0.547mg | 0.088mg | |
Гистидин | 0.243mg | 0.071mg | |
Насыщенные жиры | 1.025g | 0.1g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.067g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
38%
Итоговая оценка минералов
108%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.925g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатная паста ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.98g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах