Сравнить продукты Моллюск и Акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +84% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1538.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +468.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +138.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8072.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +608.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3350.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +570.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 148kcal | 228kcal |
|
| Белки | 25.55g | 18.62g |
|
| Жиры | 1.95g | 13.82g |
|
| Витамин C | 22.1mg | 0mg |
|
| 5.13g | 6.39g |
|
|
| Углеводы | 5.13g | 6.39g |
|
| Холестерин | 67mg | 59mg |
|
| Магний | 18mg | 43mg |
|
| Кальций | 92mg | 50mg |
|
| Калий | 628mg | 155mg |
|
| Железо | 2.81mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.688mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 2.73mg | 0.48mg |
|
| Фосфор | 338mg | 194mg |
|
| Натрий | 1202mg | 122mg |
|
| Витамин A | 570IU | 180IU |
|
| Витамин A | 171µg | 54µg |
|
| Марганец | 1mg | 0.05mg |
|
| Селен | 64µg | 34µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 3.354mg | 2.783mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.3mg |
|
| Витамин B12 | 98.89µg | 1.21µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 15µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.188g | 3.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 5.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 3.701g |
|
| Триптофан | 0.286mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 1.099mg | 0.843mg |
|
| Изолейцин | 1.112mg | 0.867mg |
|
| Лейцин | 1.798mg | 1.515mg |
|
| Лизин | 1.909mg | 1.634mg |
|
| Метионин | 0.576mg | 0.541mg |
|
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.75mg |
|
| Валин | 1.116mg | 0.965mg |
|
| Гистидин | 0.49mg | 0.538mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.258g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.431g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
981%
29%
Итоговая оценка минералов
129%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.017g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1080mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна