Сравнить продукты Моллюск и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +58.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +339.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +330% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +521.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2270.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +123.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +167.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +404.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +289.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1149.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | 4120% |
| Селен | 64µg | 2.7µg | 111% |
| Медь | 0.688mg | 0.16mg | 59% |
| Белки | 25.55g | 5.06g | 41% |
| Марганец | 1mg | 0.161mg | 36% |
| Натрий | 1202mg | 433mg | 33% |
| Фосфор | 338mg | 113mg | 32% |
| Железо | 2.81mg | 0.64mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.116mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 4.733g | 21% |
| Цинк | 2.73mg | 0.69mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.993mg | 15% |
| Холестерин | 67mg | 23mg | 15% |
| Витамин C | 22.1mg | 9.9mg | 14% |
| Витамин A | 171µg | 64µg | 12% |
| Жиры | 1.95g | 7.59g | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Калий | 628mg | 396mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.064mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.387mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 2.149g | 5% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.174mg | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 11µg | 5% |
| Кальций | 92mg | 119mg | 3% |
| Углеводы | 5.13g | 11.27g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.276g | 2% |
| Калорийность | 148kcal | 132kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 9.47g | N/A |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.151mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
14%
Итоговая оценка минералов
129%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.545g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колерование содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Колерование содержит меньше вещества Натрий (Разница - 769mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна