Сравнить продукты Моллюск и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +58.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +926.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +356.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +221.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2662.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75969.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +473.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2505.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +475.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.13µg | 4115% |
| Селен | 64µg | 19.9µg | 80% |
| Медь | 0.688mg | 0.067mg | 69% |
| Марганец | 1mg | 0.219mg | 34% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 7.72mg | 27% |
| Витамин C | 22.1mg | 0.8mg | 24% |
| Фосфор | 338mg | 185mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.383mg | 21% |
| Натрий | 1202mg | 753mg | 20% |
| Витамин A | 171µg | 3µg | 19% |
| Цинк | 2.73mg | 0.61mg | 19% |
| Белки | 25.55g | 16.28g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 3.177g | 18% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Жиры | 1.95g | 11.19g | 14% |
| Железо | 2.81mg | 1.77mg | 13% |
| Калий | 628mg | 245mg | 11% |
| Холестерин | 67mg | 35mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 4.481g | 11% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.3mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 1.2mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 2.123g | 9% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.23mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин B9 | 29µg | 47µg | 5% |
| Калорийность | 148kcal | 250kcal | 5% |
| Углеводы | 5.13g | 20.89g | 5% |
| Кальций | 92mg | 58mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Магний | 18mg | 24mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.13g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
44%
Итоговая оценка минералов
129%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.935g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 449mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна