Сравнить продукты Моллюск и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +793.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19900% |
| Содержит больше СеленСелен | +190.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +755% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20940.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4175% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +673.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3647.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.47µg | 4101% |
| Селен | 64µg | 22µg | 76% |
| Медь | 0.688mg | 0.077mg | 68% |
| Марганец | 1mg | 0.005mg | 43% |
| Натрий | 1202mg | 335mg | 38% |
| Витамин C | 22.1mg | 0mg | 25% |
| Железо | 2.81mg | 0.95mg | 23% |
| Жиры | 1.95g | 15.08g | 20% |
| Холестерин | 67mg | 127mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 3.927g | 17% |
| Витамин A | 171µg | 20µg | 17% |
| Фосфор | 338mg | 218mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 6.446g | 16% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 5.732mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.227mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.152mg | 11% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Калий | 628mg | 255mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 2.038g | 10% |
| Цинк | 2.73mg | 1.78mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.055mg | 8% |
| Кальций | 92mg | 16mg | 8% |
| Белки | 25.55g | 22.51g | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.191mg | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 8µg | 5% |
| Калорийность | 148kcal | 226kcal | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Углеводы | 5.13g | 0.12g | 2% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
26%
Итоговая оценка минералов
129%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.739g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 867mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах