Сравнить продукты Моллюск и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +220.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +664.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +418.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +302.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +784% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +317.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.33µg | 4107% |
| Селен | 64µg | 15.9µg | 87% |
| Медь | 0.688mg | 0.09mg | 66% |
| Белки | 25.55g | 7.28g | 37% |
| Натрий | 1202mg | 373mg | 36% |
| Марганец | 1mg | 0.193mg | 35% |
| Фосфор | 338mg | 115mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.074mg | 27% |
| Железо | 2.81mg | 0.71mg | 26% |
| Витамин C | 22.1mg | 2.5mg | 22% |
| Холестерин | 67mg | 17mg | 17% |
| Цинк | 2.73mg | 0.87mg | 17% |
| Витамин A | 171µg | 41µg | 14% |
| Калий | 628mg | 196mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 1.528mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 2.348g | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.323mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Жиры | 1.95g | 4.92g | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 1.758g | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Углеводы | 5.13g | 15.36g | 3% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.433g | 1% |
| Витамин B9 | 29µg | 24µg | 1% |
| Калорийность | 148kcal | 135kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.122mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Магний | 18mg | 20mg | 0% |
| Кальций | 92mg | 88mg | 0% |
| Сахар | 3.11g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +251% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +922.1% |
