Сравнить продукты Моллюск и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +274.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +975% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +434.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +644.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1909.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3320% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +432.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141171.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +491.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1002.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +580.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8051.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +813% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.07µg | 4118% |
| Селен | 64µg | 8.6µg | 101% |
| Медь | 0.688mg | 0.064mg | 69% |
| Белки | 25.55g | 4.32g | 42% |
| Натрий | 1202mg | 313mg | 39% |
| Марганец | 1mg | 0.187mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 14.02g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 5.04g | 30% |
| Жиры | 1.95g | 21.5g | 30% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Железо | 2.81mg | 0.75mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.133mg | 23% |
| Витамин C | 22.1mg | 1.1mg | 23% |
| Холестерин | 67mg | 3mg | 21% |
| Фосфор | 338mg | 198mg | 20% |
| Витамин A | 171µg | 5µg | 18% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.63mg | 17% |
| Цинк | 2.73mg | 0.86mg | 17% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Углеводы | 5.13g | 34.91g | 10% |
| Калорийность | 148kcal | 343kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 2.173g | 9% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.215mg | 8% |
| Калий | 628mg | 362mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.38mg | 6% |
| Магний | 18mg | 42mg | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 10µg | 5% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Кальций | 92mg | 63mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.123mg | 2% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.135mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
24%
Итоговая оценка минералов
129%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 889mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.985g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах