Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моллюск и Нуга

Сравнить

Инфографика

Моллюск vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +187.5%
Содержит больше КалийКалий +498.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.3%
Содержит больше МедьМедь +413.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +514.5%
Содержит больше МарганецМарганец +228.9%
Содержит больше СеленСелен +2361.5%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1053.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +601.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1033.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +988800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +480%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моллюск Нуга DV% diff.
Витамин B12 98.89µg 0.01µg 4120%
Селен 64µg 2.6µg 112%
Медь 0.688mg 0.134mg 62%
Натрий 1202mg 33mg 51%
Белки 25.55g 3.33g 44%
Фосфор 338mg 55mg 40%
Марганец 1mg 0.304mg 30%
Углеводы 5.13g 92.39g 29%
Железо 2.81mg 0.59mg 28%
Витамин C 22.1mg 0.3mg 24%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Цинк 2.73mg 0.42mg 21%
Витамин B2 0.426mg 0.148mg 21%
Витамин A 171µg 0µg 19%
Витамин B3 3.354mg 0.478mg 18%
Витамин E 2.77mg 18%
Калий 628mg 105mg 15%
Калорийность 148kcal 398kcal 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B5 0.68mg 0.06mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.013mg 11%
Витамин B6 0.11mg 0.02mg 7%
Насыщенные жиры 0.188g 1.667g 7%
Кальций 92mg 32mg 6%
Витамин B9 29µg 5µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0g 4%
Магний 18mg 32mg 3%
Холин 5.1mg 1%
Жиры 1.95g 1.67g 0%
Чистые углеводы 5.13g 89.09g N/A
Сахар 44.97g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.172g 0g 0%
Триптофан 0.286mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0%
Лейцин 1.798mg 0%
Лизин 1.909mg 0%
Метионин 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0%
Валин 1.116mg 0%
Гистидин 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.138g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.146g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.104g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +667.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.8%
Содержит больше ВодаВода +2860%
Содержит больше ДругоеДругое +710.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1701%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.