Сравнить продукты Моллюск и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +465.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +244% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +618.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +661.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27369.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +318.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1283.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +864.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1243.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3110.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.36µg | 4105% |
| Селен | 64µg | 8.4µg | 101% |
| Медь | 0.688mg | 0.2mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 11.051g | 49% |
| Натрий | 1202mg | 282mg | 40% |
| Белки | 25.55g | 6.1g | 39% |
| Марганец | 1mg | 0.17mg | 36% |
| Фосфор | 338mg | 102mg | 34% |
| Жиры | 1.95g | 18.8g | 26% |
| Витамин C | 22.1mg | 0mg | 25% |
| Углеводы | 5.13g | 68.9g | 21% |
| Цинк | 2.73mg | 0.38mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.37mg | 18% |
| Холестерин | 67mg | 117mg | 17% |
| Калорийность | 148kcal | 467kcal | 16% |
| Калий | 628mg | 111mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 5.522g | 13% |
| Витамин B9 | 29µg | 76µg | 12% |
| Железо | 2.81mg | 2.22mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.335mg | 7% |
| Кальций | 92mg | 29mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.036mg | 6% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.488mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.982g | 3% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B3 | 3.354mg | 3.19mg | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Витамин A | 171µg | 165µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
35%
Итоговая оценка минералов
129%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 920mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.863g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах