Сравнить продукты Моллюск и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +234% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +314.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +439% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +389.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +494350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +631% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.02µg | 4120% |
| Медь | 0.688mg | 0.166mg | 58% |
| Селен | 64µg | 32.4µg | 57% |
| Витамин B9 | 29µg | 212µg | 46% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.603mg | 38% |
| Белки | 25.55g | 10.42g | 30% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.087mg | 26% |
| Фосфор | 338mg | 154mg | 26% |
| Углеводы | 5.13g | 76.31g | 24% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.4mg | 22% |
| Холестерин | 67mg | 1mg | 22% |
| Витамин C | 22.1mg | 4.1mg | 20% |
| Витамин A | 171µg | 4µg | 19% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 6.127mg | 17% |
| Цинк | 2.73mg | 1.01mg | 16% |
| Калий | 628mg | 188mg | 13% |
| Калорийность | 148kcal | 359kcal | 11% |
| Марганец | 1mg | 0.882mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Железо | 2.81mg | 2.44mg | 5% |
| Натрий | 1202mg | 1303mg | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Магний | 18mg | 32mg | 3% |
| Жиры | 1.95g | 1.37g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.377g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.307g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.373g | 1% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.715mg | 1% |
| Кальций | 92mg | 83mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 75.11g | N/A |
| Сахар | 1.53g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.286mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.15mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +145.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +691.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1387.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.9% |
