Сравнить продукты Моллюск и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +497.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +760% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
| Содержит больше СеленСелен | +292.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +372.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +891.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +157% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +419.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2942.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2476.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1269.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +648.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4507% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 3.25µg | 3985% |
| Селен | 64µg | 16.3µg | 87% |
| Кальций | 92mg | 912mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 16.742g | 75% |
| Медь | 0.688mg | 0.08mg | 68% |
| Фосфор | 338mg | 776mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 1.205mg | 60% |
| Марганец | 1mg | 0.04mg | 42% |
| Жиры | 1.95g | 26.71g | 38% |
| Натрий | 1202mg | 371mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 2.271mg | 32% |
| Железо | 2.81mg | 0.47mg | 29% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Калий | 628mg | 1330mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 7.924g | 19% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 0.646mg | 17% |
| Калорийность | 148kcal | 496kcal | 17% |
| Магний | 18mg | 85mg | 16% |
| Витамин C | 22.1mg | 8.6mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.302mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.283mg | 11% |
| Углеводы | 5.13g | 38.42g | 11% |
| Витамин A | 171µg | 258µg | 10% |
| Холестерин | 67mg | 97mg | 10% |
| Цинк | 2.73mg | 3.34mg | 6% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Белки | 25.55g | 26.32g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B9 | 29µg | 37µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.665g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.286mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.714mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
93%
Итоговая оценка минералов
129%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 831mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.554g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах