Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Бульон

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +409.1%
Содержит больше КальцийКальций +49.6%
Содержит больше КалийКалий +106%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4900%
Содержит больше СеленСелен +748.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2545.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Содержит больше ХолинХолин +547.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Бульон DV% diff.
Натрий 44mg 23875mg 1036%
Селен 3.3µg 28µg 45%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 4.48g 30%
Белки 3.37g 16.66g 27%
Жиры 0.97g 13.88g 20%
Витамин B2 0.185mg 0.43mg 19%
Холин 17.7mg 114.6mg 18%
Витамин B3 0.093mg 2.46mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 5.36g 13%
Насыщенные жиры 0.633g 3.43g 13%
Железо 0.03mg 1.03mg 13%
Калорийность 42kcal 267kcal 11%
Магний 11mg 56mg 11%
Фосфор 95mg 166mg 10%
Витамин B9 5µg 32µg 7%
Витамин B12 0.47µg 0.3µg 7%
Витамин B1 0.02mg 0.1mg 7%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Марганец 0.003mg 0.15mg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Кальций 125mg 187mg 6%
Витамин B5 0.361mg 0.6mg 5%
Витамин B6 0.037mg 0.1mg 5%
Калий 150mg 309mg 5%
Углеводы 4.99g 18.01g 4%
Цинк 0.42mg 0.09mg 3%
Холестерин 5mg 13mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.46mg 3%
Медь 0.01mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 18.01g N/A
Сахар 5.2g 17.36g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3861.2%
Содержит больше БелкиБелки +394.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1330.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +260.9%
Содержит больше ДругоеДругое +6457.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1835%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12700%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.