Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молоко
  5. Сравнить
  6. Молоко vs. Бэзил

Сравнить продукты Молоко и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.6%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит больше МагнийМагний +481.8%
Содержит больше КальцийКальций +41.6%
Содержит больше КалийКалий +96.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10466.7%
Содержит больше МедьМедь +3750%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +38166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +55.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +355.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +869.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +318.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +414700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Бэзил DV% diff.
Витамин K 0.1µg 414.8µg 346%
Марганец 0.003mg 1.148mg 50%
Медь 0.01mg 0.385mg 42%
Железо 0.03mg 3.17mg 39%
Витамин A 58µg 264µg 23%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B9 5µg 68µg 16%
Магний 11mg 64mg 13%
Витамин B6 0.037mg 0.155mg 9%
Витамин B2 0.185mg 0.076mg 8%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Фосфор 95mg 56mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин E 0.01mg 0.8mg 5%
Кальций 125mg 177mg 5%
Витамин B3 0.093mg 0.902mg 5%
Селен 3.3µg 0.3µg 5%
Калий 150mg 295mg 4%
Цинк 0.42mg 0.81mg 4%
Насыщенные жиры 0.633g 0.041g 3%
Витамин B5 0.361mg 0.209mg 3%
Натрий 44mg 4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.389g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Холин 17.7mg 11.4mg 1%
Калорийность 42kcal 23kcal 1%
Витамин B1 0.02mg 0.034mg 1%
Углеводы 4.99g 2.65g 1%
Жиры 0.97g 0.64g 1%
Белки 3.37g 3.15g 0%
Чистые углеводы 4.99g 1.05g N/A
Сахар 5.2g 0.3g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0.088g 0%
Триптофан 0.043mg 0.039mg 0%
Треонин 0.143mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.319mg 0.191mg 0%
Лизин 0.282mg 0.11mg 0%
Метионин 0.088mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.13mg 0%
Валин 0.22mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0g 0.02g 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.3%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.15g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1011.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Бэзил
Бэзил vs Укроп
Укроп
Бэзил
Бэзил vs Кардамон
Кардамон
Бэзил
Бэзил vs Мята
Мята

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.