Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +4066.7%
Содержит больше КалийКалий +341.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +427.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +556.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +669.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.035g 7.951g 53%
Жиры 0.97g 16.23g 23%
Углеводы 4.99g 67.89g 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Калорийность 42kcal 418kcal 19%
Кальций 125mg 3mg 12%
Фосфор 95mg 18mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 4.86g 11%
Насыщенные жиры 0.633g 2.974g 11%
Витамин K 0.1µg 13µg 11%
Витамин E 0.01mg 1.53mg 10%
Витамин B2 0.185mg 0.302mg 9%
Белки 3.37g 0g 7%
Натрий 44mg 184mg 6%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Селен 3.3µg 0.1µg 6%
Витамин B5 0.361mg 0.055mg 6%
Холин 17.7mg 2.3mg 3%
Цинк 0.42mg 0.07mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0mg 3%
Калий 150mg 34mg 3%
Магний 11mg 1mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Железо 0.03mg 0.16mg 2%
Медь 0.01mg 0mg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин B3 0.093mg 0.22mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 4.99g 67.89g N/A
Сахар 5.2g 63.1g N/A
Марганец 0.003mg 0mg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +496.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1573.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1260.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1654.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22617.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.