Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молоко и Пиво

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +3025%
Содержит больше КалийКалий +455.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +578.6%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +640%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +780.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +75.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Пиво DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 0.02µg 19%
Кальций 125mg 4mg 12%
Фосфор 95mg 14mg 12%
Витамин B2 0.185mg 0.025mg 12%
Белки 3.37g 0.46g 6%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин B5 0.361mg 0.041mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Селен 3.3µg 0.6µg 5%
Цинк 0.42mg 0.01mg 4%
Калий 150mg 27mg 4%
Витамин B3 0.093mg 0.513mg 3%
Насыщенные жиры 0.633g 0g 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Натрий 44mg 4mg 2%
Медь 0.01mg 0.005mg 1%
Жиры 0.97g 0g 1%
Холин 17.7mg 10.1mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.046mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0g 1%
Магний 11mg 6mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.005mg 1%
Калорийность 42kcal 43kcal 0%
Углеводы 4.99g 3.55g 0%
Чистые углеводы 4.99g 3.55g N/A
Железо 0.03mg 0.02mg 0%
Сахар 5.2g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Марганец 0.003mg 0.008mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0g 0%
Триптофан 0.043mg 0mg 0%
Треонин 0.143mg 0mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0mg 0%
Лейцин 0.319mg 0mg 0%
Лизин 0.282mg 0mg 0%
Метионин 0.088mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0mg 0%
Валин 0.22mg 0mg 0%
Гистидин 0.101mg 0mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +632.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.6%
Содержит больше ДругоеДругое +437.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.96g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.